パンダ好き投資初心者ブログ
Today is the youngest day in my life
運動 PR

筋トレ

記事内に商品プロモーションを含む場合があります
https://amzn.to/4htr2LN

今日は自宅で筋トレ

ダンベルベンチプレス 20㎏×8-10回3セット

インクラインダンベルベンチプレス 〃

インクラインダンベルフライ 15㎏×6-8回3セット

2週間前の寝違えた首がまだ少し痛い。。

頑張りましょう。