昨日の筋トレ

最初の3か月間無料で音楽聞き放題！

プロテインはマイプロテインの塩キャラメル味

美味しくもないけど不味くもない。。

次は別に味にします

クレアチンとベータアラニン、グルタミンはアイハーブで買ってます。

皆も筋トレがんばりましょう〜

ちなみにおやつ代わりにプロテインバーはこちらを食べてます。甘すぎず美味しいです！

https://amzn.to/3nlTohe

ぜひ一度試して下さいませ。